HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。身体動作解体新書 現象を本質的に分解してパフォーマンスを。1228（完全初回生産限定）: 商品カテゴリー | 吉井和哉 | CD/DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。。李登輝の箴言　未来の日本人へDVD 林建良　藤井厳喜　ダイレクト出版　新品未開封。司馬遼太郎　街道をゆく12巻+5巻。三浦春馬DVDセット‼️。ゆにわ塾 DVD&CD 平成30年11月〜令和元年9月　11巻セット。不織布 青天を衝け 全12巻セット。夢覚醒力 DVD - ドクター・ジョマベチの心の技術　苫米地英人。ネオロマ 遙か祭 2005 2006 2008 2011 2017 じれっ隊。シルクロード紀行　1~20。マーレーインターナショナル 高井みほ DVD B·B girl 廃盤/激レア。KEN YAMAMOTO テクニックDVD セット　basic&advance。ハルカミライ DVD 日本武道館初単独公演 ヨーロー劇場 futures